Idag är det exakt 50 dagar sedan jag fick för mig att upphöra med socker och rökning. Målet är att fixa 100 dagar och som det ser ut nu är utsikterna rätt goda.
Fysiskt mår jag alldeles utmärkt och psykiskt är det lugnt sedan flera veckor tillbaka.

I ärlighetens namn så har jag inget som helst sug kvar efter ciggaretter utan tycker mest de luktar illa just nu vilket borde vara ett gott tecken.
På sockerfronten går det också bra. Det finns ett visst sug kvar om någon äter något som jag är förtjust i men det är inga större problem att undvika det.
Om inte annat har jag börjat hitta en ersättare i form av dadlar om jag behöver få i mig något sött.

Pizza la jag av med för ett par veckor sedan och idag tänker jag ta min sista kebabrulle innan jag övergår till sallad.
Tyvärr har jag inte varit så bra på att äta och röra mig så som jag hade velat de senaste 6 veckorna men det beror på att jag knappt varit hemma men det ska bli ändring på det också.
Frukost har inte alltid varit en självklarhet och då det blivit av har det ofta varit ostmackor och liknande istället för havregrynsgröt och ägg som jag brukar äta hemma.

Idag blir också sista dagen som jag ska dricka vardags-kaffe.
Orsaken är att kaffe liksom socker och tobak manipulerar med kroppen och lurar den.
Många dricker kaffe för att piggna till men en orsak till att man behöver piggna till är ju att man sover för lite eller inte ger kroppen vad den vill ha.

Viktmässigt (ja ingen kan ju på allvar påstå att den lägger om till en hälsosammare livsstil enbart p g a hälsans skull) ser jag smalare ut.
Är dock inte säker på hur mycket jag väger då vågen jag väger mig på är trasig men jag borde ha gått ner ca 5 kg. Just nu verkar jag vara lite svullen så det kanske ryker två kg till eller så inom kort.
Eftersom jag är överviktig kan jag köra på vikten ett tag men efter årsskiftet hade jag tänkt gå över till att mått istället.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Detta är inte utan att jag skäms över att erkänna mina bristfälliga engelskakunskaper. Till skillnad från kemiska formler, mattematiska kurvor, hur man manglar, densitet, vad grävlingar heter på latin och vilket år Karl XI kröntes är engelska något...

Flera gånger har jag hört muslimer som beklagar sig över att de måste stå till svars för allt elände som sker i islams namn.En tjej tog det säkra före det osäkra och bad om ursäkt för allt som islam, arabvärlden, Sverige, kvinnor, västvärlden och så ...

Är all musik med syntar synt? Är all musik som innehåller stråkinstrument klassiskt?Är all elektronisk musik techno? På samma sätt är inte all musik med distade gitarrer metal. Dock hör det till vanligheten att stilar gärna klumpas ihop tämligen vå...

Enligt någon undersökning ägnar vi 14 minuter per dag åt att laga mat, sex minuter att verkligen prata med våra barn och sex timmar med att slötitta på TV och surfa på nätet.SEX TIMMAR!!!!Det är alltså 2/3 arbetsd ag.    I höstas började jag plug...

Ok! Så här ligger det till.Flickvännen fick ta hand om sin systers hund för något år sedan och med hot om stryk eller nåt fick hon även mitt motvilliga godkännande. Förra nyår var vi iväg en sväng varpå jycken fick panik när folk började skjuta raket...